-
«Das Ding» zum Meditieren
Weshalb Eure Atmung manchmal das völlig falsche Meditationsobjekt ist und Ihr trotzdem eine meditative Atmung benötigt.
-
Meditativer Tod durch Tiger?
Wie Achtsamkeit und Konzentration beim Meditieren zusammenhängen und weshalb es überlebenswichtig ist, beides zu kultivieren.
-
Metta Meditation – ein Rahmen für jedes Bild
Warum Metta Meditation keine «Nächstenliebe» ist und genauso wie Achtsamkeit oder Konzentration gelernt werden sollte.
-
Meditation vs. Stoizismus – Mind-Battle #1
Die neue Serie voller Widersprüche. Heute: Stoizismus und Meditation für jede monotone Tätigkeit, die Ihr nicht mögt.
-
Meditieren … Stress abbauen … Zack Zack!
Warum Meditieren zum Stress abbauen nur bedingt geeignet ist und Ihr trotzdem mit Meditation Euer Stresslevel positiv beeinflusst.
-
Ox-Re-Cise 6: Leben in Zeitlupe
Entdeckt eine Bewegungsübung, die nichts mit «Walking Meditation» zu tun hat und trotzdem spannende Einblicke in Körper und Geist gibt.
-
Besser scheitern – wenn Meditation nicht klappt
Wie Ihr einen besseren Ansatz zum Meditieren findet und warum «Meditation klappt nicht» eigentlich ein unmöglicher Satz ist.
-
Augen zu und Om? Ein Blick auf den Parade-Yogi!
Warum Ihr beim Meditieren keinen Schneidersitz oder irgendwelche «Oms» braucht und diese Dinge trotzdem völlig zurecht das Bild von Meditation prägen.
-
Kommt ’n Mönch zum Kino …
Weshalb man nichts tun lernen kann und warum letztlich jedes Ding, das man tut, eine Verschwendung von Lebenszeit ist.
-
Breathwork – wenn Atmung zur Arbeit wird
Weshalb Ihr mit Breathwork Eure Atmung völlig neu denken solltet und wie richtiges Atmen sogar besser als Eure Meditation sein kann.
OX & RE
Meditation, Stoizismus & Gedöns
