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Meditation lernen ist Muskeltraining
Weshalb so viele Menschen glauben, nicht meditieren zu können und wie Ihr langsam aber sicher Euren «Meditationsmuskel» aufbaut.
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Ox-Re-Cise 2: Der Linda-Test
Fordert Euer Gehirn mit einem Test für Namen und findet auf spannende Weise heraus, wie Gedanken entstehen und Euer Kopf so arbeitet.
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Stoizismus – wofür brauche ich das?
Was ist Stoizismus? Alle Klischees & Wahrheiten von der Kuh im Regenschauer über Marc Aurel bis zur absoluten Emotionskontrolle im Überblick.
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Memento Mori – der Tod ist kein Ereignis
Was Memento Mori auf Deutsch bedeutet und weshalb Stoiker sich so intensiv mit dem Tod befassen, um das Leben noch mehr zu schätzen.
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Ox-Re-Cise 1: Die simpelste Meditationsübung der Welt
Lernt die bekannteste und einfachste Meditationsübung kennen, bei der Ihr Euren Atem verfolgt und garantiert schnell abgelenkt werdet.
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Wandern, Backen, Husten – was davon ist Meditation?
Weshalb Meditieren keine andere Tätigkeit ersetzen kann, und trotzdem jede Handlung und jeder Zustand potenziell eine Meditation sein könnte.
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Ist Meditation eine Technik zur Entspannung?
Warum Meditation absolut keine Methode oder Technik zur Entspannung ist – und trotzdem so viele Menschen beim Meditieren entspannen können.
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Warum überhaupt Meditation?
Alle Klischees und Wahrheiten vom In-den-Bauch-Atmen übers Meditieren lernen bis zur finalen Erleuchtung im Überblick.
OX & RE
Meditation, Stoizismus & Gedöns
