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Im Auto mit Maggie Simpson
Was Ego und Selbst unterscheiden und wer wirklich am Steuer sitzt, wenn Ihr durch Euer Leben geht.
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Belgien und die innere Stimme
Welche Eigenart die innere Stimme hat und was sich hieraus über unseren Gedankenstrom und das Ego herleiten lässt.
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Ox-Re-Cise 6: Leben in Zeitlupe
Entdeckt eine Bewegungsübung, die nichts mit «Walking Meditation» zu tun hat und trotzdem spannende Einblicke in Körper und Geist gibt.
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Kommt ’n Mönch zum Kino …
Weshalb man nichts tun lernen kann und warum letztlich jedes Ding, das man tut, eine Verschwendung von Lebenszeit ist.
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Der langweiligste Erdbeerkuchen der Welt
Weshalb ein ereignisloses Leben ein gutes Leben sein kann und wovon selbst das größte Ereignis des Lebens noch getoppt wird.
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Breathwork – wenn Atmung zur Arbeit wird
Weshalb Ihr mit Breathwork Eure Atmung völlig neu denken solltet und wie richtiges Atmen sogar besser als Eure Meditation sein kann.
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Selbstillusion – eine Einführung ins Nichts
Weshalb Euer Selbst eine Illusion ist und dies deshalb längst nicht bedeutet, dass Ihr kein Selbst habt oder „Niemand“ seid.
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Schlafen – das wichtigste Sechstel Lebenszeit (hö?)
Weshalb gutes Schlafen oft so unterschätzt und kleingeredet wird und wie Schlaf und Meditation zusammenhängen.
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Ox-Re-Cise 5: Die 2-1-Technik
Wenn Ihr zum schnellen Einschlafen einen Trick sucht, hilft Euch vielleicht diese Technik weiter, abends schneller zur Ruhe zu kommen.
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Ox-Re-Cise 4: Gedanken anliefern lassen
Eine Übung, mit der Ihr zwar nicht Eure Gedanken ausschalten könnt, aber vielleicht ein anderes Verhältnis zum Gedankenkarussell entwickelt.
OX & RE
Meditation, Stoizismus & Gedöns
Kategorie: Gedöns
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